Ponemos a tu disposición nuestra experiencia de más de 20 años acompañando a personas y equipos.
Combinamos herramientas, tanto milenarias como de última generación, para aumentar la capacidad de autogestión, creando hábitos que acercan al bienestar personal, del equipo y del negocio.
Los métodos están contrastados a lo largo de los años, y los hemos simplificado en los que consideramos más eficientes, son los siguientes:
Se pretende generar la consciencia de que los “estresores” no provienen sólo de factores externos, sino también de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos y de las interpretaciones que hacemos de aquello que nos rodea.
Saber másSon muchas empresas las que incluyen la meditación en su día a día de una forma sólida y duradera. Algunas como Apple, Google o Nike ya utilizan estas técnicas para crear un espacio saludable, creativo y amable en la oficina.
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Nuestro modelo de coaching individual es un proceso personalizado de acompañamiento. El Somatic Experiencing te ayudará a conocer y entender tus respuestas corporales y a desarrollar recursos que amplíen tus posibilidades desde un sistema nervioso regulado.
Saber más“Uno de nuestros principios: menos es más”
Porque la inteligencia no es una, sino que existen diferentes tipos. La inteligencia emocional y corporal también ha demostrado ser eficiente para gestionar el estrés y evitar las consecuencias negativas de su impacto.
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Porque reírse es un asunto muy serio. A través de la risoterapia las personas llegan a un estado de ánimo de expansión que les incita a la acción y al bienestar, alejándose de cualquier sensación de estrés.
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