Se pretende generar la consciencia de que los “estresores” no provienen sólo de factores externos, sino también de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos y de las interpretaciones que hacemos de aquello que nos rodea.
Nuestro programa está enfocado a desarrollar la capacidad de autorregulación, identificando los síntomas del estrés destructivo que perjudica tu sistema inmunológico y diferenciarlo del positivo, que te hace estar alerta, despierto y productivo.